Monday, May 31, 2010

花膠鮑魚雞湯 - 滋陰明目,益氣健胃


材料(四人份量)
花膠 三
金火腿 少許
鮑魚 一罐
雞 一隻
薑 數片 條切段
芫茜 少許
紹酒 少許
鹽 適量

製作過程
1. 花膠泠水浸透過夜 (浸天較果更佳,要不時換水),棄水,然後放進一煲沸水裏,用沸水焗浸至沸水泠,棄水(酒家會重覆用熱水焗幾次,然後啤水,即用水喉不斷地漂一小時), 花膠切為小塊,再用薑、、紹酒出水,除去腥味,備用。
2. 雞去腸肚,放入大滾水中略滾,取出以清水淨。

3. 開罐取出鮑魚切片,留鮑魚水。
4. 花膠、雞、鮑魚水、金火腿及薑片入煲,加三公升水,以武火煲至滾,再以文火煲個小時,加入鮑魚片、芫茜、鹽調味,即成,飲湯食渣。
功效
滋陰明目,益氣健胃。
藥理
1. 花膠,味甘鹹,藥性平。有滋陰助陽、益腎補精、補氣行水功用。可治療腎虛、腰膝疲軟、畏寒肢泠、水腫。
2. 鮑魚,味甘鹹,藥性平。有滋陰清熱、明目益精、清熱去濕功用。可治療陰虛內熱,乾咳、青盲內障、濕熱淋濁等。
3. 雞,味甘,性,有中益氣、補精添髓功用。可治療虛勞消瘦、中虛食少。
貼士
1. 煲雞湯盡量留皮,只要出水去脂即可。因為連皮煲湯較香滑,雞渣也較可口。

Friday, May 21, 2010

甜酸骨 Sweet and Sour Pork


材料

肉排 半斤

青椒、紅椒、黃椒 各半隻
菠蘿 80克
洋蔥 半個

醃料


鹽 半茶匙
糖 1/4茶匙
蠔油 1茶匙
生粉 1 1/2湯匙
燒酒 1/4茶匙
麻油 半茶匙

雞粉 半茶匙

蛋黃 1個

調味料

生抽 3湯匙

糖膠 1茶匙
茄汁 3湯匙
糖 2 1/2湯匙

鎮江醋 1 1/2湯匙

製作過程

1. 醃肉排20分鐘,青椒、紅椒、黃椒、洋蔥及菠蘿切細粒。

2. 肉排上粉炸熟至金黃,盛起待用。

3. 炒青椒、紅椒及黃椒,加入調味料兜勻,再加入肉排兜勻即成。

Pork Steak 300g
Green pepper, red pepper, yellow pepper half each
Pineapple 80g
Onion half

Marinade :

Half teaspoon salt
Sugar 1 / 4 teaspoon
1 tsp oyster sauce
Cornstarch 1 1 / 2 tablespoon
Shochu 1 / 4 teaspoon
Half teaspoon sesame oil
Half teaspoon chicken powder
1 egg yolk

Seasoning:

3 tablespoons soy sauce
1 teaspoon sugar gum
3 tablespoons ketchup
Sugar 2 1 / 2 tablespoon
Zhenjiang vinegar 1 1 / 2 tablespoon

Recipe:

1. Marinade Pork Steak of 20 minutes, green pepper, red pepper, yellow pepper, onion and pineapple cut into small cube.

2. Flour the Steak on and fry to golden, and stand-by.

3. Fried green pepper, red pepper and yellow pepper, seasonings evenly, then add steak stir it for a while.